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By Sven von Staden

ISBN-10: 3897494752

ISBN-13: 9783897494756

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Aufgabe der Psychopathologie ist es, krankhaft ver? nderte psychische Funktionen und Eigenschaften zu beschreiben und zu ordnen. Weil erst das richtige Erkennen eines indicators die korrekte Diagnosestellung erlaubt, legt der Autor den Schwerpunkt auf die Darstellung der Symptome. Nach Funktionsbereichen gegliedert (Bewusstsein, Denken, Gef?

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Zurück in das alte und bekannte Muster, Ihren alten Weg. Vielfach ist es gar nicht so einfach, diesen Expander wieder loszuwerden. Der kleine Kerl hat daran viele süße Versuchungen befestigt, die es Ihnen erleichtern sollen zurückzukehren. Da kommen all die guten Gefühle wieder hoch, die Sie von früher kennen. “ 3 Was tun? Ähnlich wie bei Hänsel und Gretel gilt es, diesen süßen Versuchungen zu widerstehen. 4. 4. Ebenfalls hilfreich ist beispielsweise die folgende Akzeptanzübung. Sie besteht aus drei Sätzen: „Hallo altes Muster, es ist schön, dass du dich mal wieder meldest.

35 3. Mit Widerständen leben Wie sagt Dr. “ Akzeptieren Sie Ihre Vergangenheit, doch belassen Sie diese auch dort. l • Veränderungen betreffen im Regelfall nicht nur Sie allein. Beachten Sie die Folgeveränderungen in Ihrem Umfeld. • Gehen Sie bei Ihren Veränderungen behutsam mit Ihrem Umfeld vor. Seien Sie davor gewappnet, dass Ihr Umfeld gerne die alte Person behalten möchte. • Ihr innerer Schweinehund weiß, dass Sie zu Beginn Ihrer Veränderung labil sind, und wird Ihr altes Verhalten des Öfteren an die Tür klopfen lassen.

32 Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Familie, Freunde, Bekannten oder Kollegen in Ihre neue Welt einzuweihen. Zeigen Sie all die positiven Seiten auf, die Ihre Veränderung bewirken wird – oder bereits bewirkt hat. Machen Sie mögliche „Widersacher“ zu Weggefährten. Gehen Sie das Ganze ruhig an, „überfallen“ Sie niemanden, aber bleiben Sie „dran“. Erzählen Sie von Ihren Erfolgen, die Sie auf dem Weg erzielen. Und erzählen Sie auch ruhig von den Schwierigkeiten, damit Sie glaubhaft bleiben. Das Haar in der Suppe werden Ihre Widersacher natürlich suchen.

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30 Minuten fur den souveranen Umgang mit Veranderungen by Sven von Staden


by Kenneth
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